szaunázás

Szaunázás

Modern és folyton rohanó életünk elég gyakran kihívások elé állít bennünket. Az egészségünk megőrzése olyan fontos feladat mindenkinek, amihez egyszerűen nem fér kétség. Az élelmiszerekből és különféle italokból elég sok salakanyag lerakódik a szervezetünkben, amit adott rendszerességgel jó eltávolítani. Erre pedig a szaunázás nagyszerű megoldás. Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A szauna hatása

A szauna hatása

A sportolás nemcsak szórakoztató, de roppant egészséges tevékenységnek is számít. Szükségünk van a rendszeres mozgásra, az egészségünk fenntartása érdekében. Ugyanígy a szauna is igen pozitív hatással van a szervezetünkre és főleg sportolás vagy egyéb erőkifejtés után esik jól eltölteni egy kis időt a gőzben.

A meleg hatására ugyanis a fáradt izmok jobban el tudnak lazulni, megélénkül a vérkeringés és tápanyaggal látja el a sejteket. Az anyagcsere fokozódása pedig a sejtek gyors regenerálódását okozza. Egy kattintás ide a folytatáshoz....