Különféle egészségügyi problémák megoldására léteznek természetes módszerek is, nem csupán gyógyszeres készítmények. Egyik ilyen az Aviva torna, aminek segítségével megelőzhetőek és kezelhetőek is bizonyos nőgyógyászati gondok. Szabó Kitti Aviva torna oktató szerint „ezek a gyakorlatok egyedülálló hatást gyakorolnak a belső elválasztású mirigyek működésére, ezért gyakran hormontornának is nevezik az Aviva tornát”. A tornagyakorlatok célja, hogy felserkentsék a vérkeringést az úgynevezett dolgozó zónában, vagyis combközéptől köldökig.

Nem nehéz végezni az Aviva tornát, hiszen dinamikus medencebillentéseket, csípőforgatásokat, a kézfejek beszorítását, elernyesztését, az akupresszúrás pontok aktív masszírozását tartalmazza. A PC izmok erősítésétől abban különbözik az Aviva módszer, hogy ez a teljes testet átmozgatja, serkenti a vérkeringést, erősíti az izomzatot nyaktól a lábujjakig. Egy 4 órás Aviva tanfolyamon megtanulhatjuk a hasznos gyakorlatokat, így fitten és egészségesen tarthatjuk a szervezetünket.

Aviva torna nőknek

Többféle nőgyógyászati probléma megoldására ideális az Aviva módszer, mint például a menstruációs fájdalmak megszüntetése. Nagyon fontos tudni, hogy a metódus javasolt a hormonháztartás egyensúlyba hozására is. Adhatunk ennek egy esélyt pajzsmirigy alul- és túlműködés esetén, de segíthet petefészekciszta, mióma, polip, policisztás ovárium szindróma (PCOS) tüneteinek megszüntetésében is.

A gyermektelenségtől szenvedő párok szintén kipróbálhatják, mert az Aviva torna elősegítheti a peteérést, serkentheti az ovulációt. Optimális a petevezeték elzáródásának, szűkületének oldására, az átjárhatóság elősegítésére. Hormonális eredetű súlytöbblet esetén hozzájárulhat az ideális testsúly eléréséhez és annak megtartásához.

Továbbá, átsegíthet a menopauzával járó hormonális változásokon, segíthet a hőhullámok és egyéb kellemetlen szimptómák megszüntetésében. Mindezt az említett gyakorlatok rendszeres végzésével érhetjük el. Nemcsak nőknek segíthet a módszer, hanem az uraknak is.

Férfiaknak kidolgozott gyakorlatok

A férfiak szervezete alapvetően erősebb, mint a nőké, de azért az idő múlása, a helytelen életmód ráteszi a bélyegét a férfiak testére is. Nos, az uraknak is célszerű kipróbálniuk az Aviva tornát, mert a módszer egyszerű 18 gyakorlata segíthet a potencia- és prosztataproblémákon.

Rendkívül jó eredményeket hozhat az ülőmunkát végző férfiaknál, mert esetükben elsődleges feladat a vérkeringés fokozása. Tulajdonképpen a mozgás növeli a szövetek energiaszintjét. A toxinok is csökkennek a felgyorsult vérkeringés hatására, tehát a tornának mindenképpen regeneráló, fiatalító hatása van.

A Férfiak Gyakorlatai megnövelhetik a spermiumok életképességét és számát. Ezért nagyon hasznos lehet akkor, ha a pár mindhiába várja a gyermekáldást. Támogatja a férfi szervek működését, beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait és fokozza a szexuális teljesítő képességet. A nagyszerű gyakorlatokat elsajátíthatjuk Szabó Kitti Aviva oktatótól, akihez bejelentkezhetünk a valtozasmuhely.hu weboldalon.